간 나쁠 때, 절대 하면 안되는 것?
간 안 좋을 때, 반드시 피해야 하는 것... 술이나 스트레스 이 외에도, 간이 안 좋다면, 반드시 피해야 할 것들은 많지만, 특히 더 중요한 것이 있어서 간단히 적어 보겠습니다. 1. 음료수 음료수에 단맛을 내는 "액상과당"이 문제가 됩니다. 이 액상과당은 지방간을 쉽게 불러일으킬 뿐만 아니라, 간에 큰 부담이 됩니다. 2. 습관적인 진통제 복용 음주 후에 지끈거리는 진통 때문에 진통제를 찾는 분들이 많습니다. 특히 "아세트아미노펜"계열의 해열진통제는 주로 간에서 대사 되기 때문에, 간질환 있는 분들은 꼭 주의하셔야 합니다. 3. 건강보조제 간 기능이 떨어진 상태에서는, 영양제나 보약 과잉섭취는 금물입니다. 여러 영양제를 드시면, 간이 그만큼 움직여야 하기 때문에, 간이 피곤해질 수 있습니다. 그런데,..
2022. 10. 25.
