여름철 과일 잘 고르는 법, 또는 보관 방법...꿀팁
신선한 과일 잘 고르는 법 이제 여름이 시작되는 6월 21일입니다. 점점 여름이 빨라지고 있는 이 시대... 또는 코로나로 인한 건강을 걱정하는 이 시대... 먹는 거라도 잘 먹어서 힘냅시다. 과일의 계절, 아직 무지 더운, 무더위는 아직 아니지만, 미리, 무더위를 위해 이기기 위해 과일을 찾는 사람들이 부쩍 많아지는 시기입니다, 강한 햇빚으로 당도가 쑥쑥 높아져, 여름 제철 과일 대부분은 달콤하게 즐길 수 있습니다. 하지만 제 아무리 과일이라도 잘못 골라 맛이 없으면, 스트레스가 생기는 법이죠! 오늘은 맛있는 과일 잘 고르는 방법을 알아보겠습니다... 1. 수박 수박은 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 여름철 대표 과일 수박입니다. 수분을 듬뿍 머금고 있어, 여름철 몸속 수분 보충은 물론, 이뇨작용에도 큰..
2022. 6. 22.
꿀팁 - 새벽에 깨는 원인? 잠 잘 자는 꿀팁?
새벽에 깨는 원인과 잠 잘 자는 꿀팁까지... 잠을 잘 자야 신진대사가 잘 돌아가는... 즉, 예로부터 만병통치약 (보약)이라는 말이 있습니다. 하지만 아무리 잘 자고 싶어도 현대사회에서 참 힘들죠, 볼 것도 많고, 할 것도 많으니... 그리고 생각도 많아졌고요!! 그래도 잠을 자야 내일이 있으니, 잠을 어떻게 하면 편안하고, 새벽에 깨지 않고, 새벽만 되면 자꾸 깨는 경우가 흔치 않게 있습니다. 한번 깼다가 다시 잠에 들더라도 아침에 일어났을 때, 컨디션이 좋지 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자는 것이 바로 깨지 않고, 푹 자는 건데요, 새벽에는 잠깐씩은 깰 수는 있지만, 다시 잠에 금방 들어야 하는데... 만약 한번 깼다가 잠들기가 어렵게 되었다면, 새벽에 깨는 원인을 알아보고, 잠에 다시 잠들 수 있..
2022. 6. 16.
