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생활습관2

혈액 순환이 막히는 가장 큰 원인은? 혈관의 노화가 만병의 시작.. 우리의 몸은 혈액만 잘 통해도, 사실 아플 걱정이 없다고 볼 수 있습니다. 그래서 혈액 순환이 무엇보다 중요합니다. 그러나 나이가 들면서 혈액 순환이 막히는 가장 큰 원인은, 바로..."혈관" 때문입니다. 혈관이 좁아지고, 막히고, 딱딱하게 되는, 혈관의 노화가 만병의 시작인데, 이러한 혈관의 노화는 사실, "생활습관"에서 비롯되는 경우가 굉장히 많습니다. 또 다른 이유는, "혈관벽에 상처와 염증이 반복"되기 때문입니다. 예를 들어, 피부도 염증이 심하거나 반복되면, 후유증으로 반흔이 남고, 간도 염증과 치유가 반복되면... 간 조직이 딱딱하게 섬유화 되는 간경화, 즉 간경변이 되는 것처럼, "혈관벽도 흠집이 계속"나면, "혈관 조직이 점점 탄력성을 잃으면서 딱딱해지는 상태.. 2022. 7. 15.
식사 후...절대 하지 말아야 할 것? 없던 병도 생길 수 있는 식사 후 습관 식습관만큼 중요한 것이, 식후 습관입니다. 식사를 하고 나서 하는, 사소한 생활습관이 기껏 해서 챙겨 먹은 건강한 음식을 헛수고가 되게 할 수 있습니다. 더 나아가서는 "갖가지 (여러 가지) 질병을 불러올 수 있습니다. 우리는 지금, 100세 시대에 산다고 하는데, 짧다면 짧고, 길다면 긴 세상을 건강하게 보내야겠습니다. 이제 우리는 절대 하지 말아야 하는 (뜯어말리고 싶은) 식후 습관을 지금부터 몇 자 적어 보겠습니다. 식사 후 바로 하면 골병 나는 식후 습관... 다섯 가지 1. 양치질 치아는 5복(치아, 자손, 등등) 중에 하나라고 예전부터 내려오는 말이죠!, "식사 직 후에 하는 양치질"은 정말 복을 깎아 먹는 행동입니다.(잘못된 습관입니다.) 밥을 먹고 나.. 2022. 7. 2.
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