여름이니...살 안 찌는 체질로 만들려면... 어떻게?
살찌는 체질로 만드는 대표적인 음식... 네 가지 날이 너무 더워서 움직이지 않고, 집에만 계시고 있으면, 살이 많이 찌고, 그리고 여름이니, 다이어트하시는 분들도 있으실 겁니다. 그런데 말입니다. 나는 다른 사람과 똑같이 집에만 있고, 또 똑같이 다이어트하는데, 나만 유독 살이 안 빠지고, 적게 먹어도 금방 살이 찌는 이유가 뭘까요? 예전과 달리, 지금 시대는 잘 먹어서 "살이 안 찌는 체질"이라는 말을 별로 들어 본 적이 없습니다. 80~90년도에는 나는 살이 안 쪄,라는 말을 하시는 분들이 많이 계셨었거든요, 그래서 "살 안 찌는 체질"로 만들려면 어떻게 할까? 보다는, 대부분 잘 드시기 때문에, 역으로 "살찌는 체질"로 만드는 대표적인 음식을 알아보겠습니다. 1. 음료수 다들 아시겠지만, 콜라, ..
2022. 7. 8.
정부지원제도...7월 1일 부터 새롭게 달라지는 제도?
신청 안 하시면, 못 받는 돈 34만 원... 올해 새 정부가 출범하고, 하반기부터 새롭게 달라지는, 정부제도가 있습니다. 지원대상을 이전보다 확대하여, 더 많은 분들이 지원을 받을 수 있도록 제도가 개편되었고, 지급하는 금액도 상향 조정되었습니다. 그리고, 정부지원제도는 대상자의 해당되더라도, 신청하지 않으면, 아무리 좋은 혜택도 지원을 받을 수가 없는 것이 대부분입니다. 지금 알려드리는 것도 신청하지 않으면 지원을 받을 수 없는 것입니다. 7월 1일부터 새롭게 신청을 시작하는 정부지원 사업입니다. 기존보다, 지원금액을 크게 인상을 했고, 지원대상도 대폭 확대되었습니다. 이제 점점 장마도 시작됐고, 여름이 성큼 다가왔습니다. 습하고, 무더운 날씨가 지속되더라도, 요금 걱정 없이 시원하게 보내실 수 있다..
2022. 6. 30.
2022년 장마 기간 언제까지? 장마 대비, 장마철 주의 사항
장마 대비 방법 올해도 어김없이 여름의 시작을 알리는 장마가 찾아왔습니다. 2년여 코로나로 인해 많고 많은 사건들이 있었는데요, 그럼에도 불구하고 장마는 찾아왔습니다. 올해는 몇 달 동안 비가 내리지 않아(가뭄 현상), 대한민국 곳곳에 비를 바라는 사람, 식물, 나무 등등 비를 원하는 곳에 비가 내린다는 소식은 정말 좋지만, 이번에는 물난리가 아닌, 조금씩, 천천히 내리는 장마가 되길 기원합니다. 오늘부터 장마가 시작 된다고 하니, 과연 언제까지 이어질지? 그리고, 장마철의 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아보겠습니다. 1) 장마란 무엇인가? 한반도 장마의 원인은? 장마는 오랜 기간 지속적으로 비가 내리는 현상이나 날씨, 또는 그 비 자체를 이르는 말입니다. 장마의 장은 길다는 뜻의 한자어 "長"에서 유래..
2022. 6. 23.
여름철 과일 잘 고르는 법, 또는 보관 방법...꿀팁
신선한 과일 잘 고르는 법 이제 여름이 시작되는 6월 21일입니다. 점점 여름이 빨라지고 있는 이 시대... 또는 코로나로 인한 건강을 걱정하는 이 시대... 먹는 거라도 잘 먹어서 힘냅시다. 과일의 계절, 아직 무지 더운, 무더위는 아직 아니지만, 미리, 무더위를 위해 이기기 위해 과일을 찾는 사람들이 부쩍 많아지는 시기입니다, 강한 햇빚으로 당도가 쑥쑥 높아져, 여름 제철 과일 대부분은 달콤하게 즐길 수 있습니다. 하지만 제 아무리 과일이라도 잘못 골라 맛이 없으면, 스트레스가 생기는 법이죠! 오늘은 맛있는 과일 잘 고르는 방법을 알아보겠습니다... 1. 수박 수박은 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 여름철 대표 과일 수박입니다. 수분을 듬뿍 머금고 있어, 여름철 몸속 수분 보충은 물론, 이뇨작용에도 큰..
2022. 6. 22.
