뇌졸중 예방하는 음식?
뇌졸중이란? 뇌경색은... 뇌혈관이 좁아지거나 막히면서, 뇌세포가 혈액을 공급받지 못하여 발생하고, 뇌출혈은... 혈관이 파열되면서, 피가 뇌조직 속에 혹은 뇌 바깥쪽에 고이게 되어 발생하는 뇌졸중을 말합니다. 1. 메주콩 단백질과 사포닌이 동맥경화 예방에 좋고, 천연 항산하 물질이 노화를 방지하며, 뇌혈관을 튼튼히 하는 음식입니다. 2. 호박 비타민A가 풍부하여 유해 산소를 없애는 항산화작용을 하고, 베타카로틴 성분으로 당뇨와 중풍, 성인병 예방에 효과가 높은 음식입니다. 3. 양파 퀘르세틴 성분으로 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막고, 알리신 성분이 혈관이 딱딱해지고, 혈소판이 엉키는 것을 방지해, 혈전과 뇌졸중의 위험을 줄이는 음식입니다. 4. 토마토 리코펜과 비타민E, 베타카로틴이 풍부해..
2023. 1. 5.
