728x90 728x90 SMALL 다이어트시 피해야 할 음식1 다이어트 하시는 분... 피해야 할 음식? 반드시 피해야 하는... 폭식 유발 음식! 살이 찌고 싶은 분들도 계시고, 반대로 살을 빼고 싶은 분들도 계십니다. 후자가 더 많이 있다는 것은 다들 아시고... 저체중도 건강에 위험성이 크지만... 과체중은 더욱더 건강에 문제가 됩니다. 아래에 음식을 먹으면 더욱더 식욕을 촉진한다는... 1. 흰 빵 흰 빵을 먹으면 인슐린 수치가 급격히 증가하게 됩니다. 인슐린 수치는 급격하게 올라가는 만큼... 재빨리 떨어집니다. 이러한 현상이 배고픔을 유발하는 원인이 됩니다. 매일 흰 빵을 두 차례 이상 먹는 사람은, 과체중이나 비만이 될 확률이 40% 이상 증가 합니다. 2, 짭조름한 과자 짠맛이 나는 과자는... 단순 탄수화물처럼 소화가 빠르고, 인슐린 수치의 급격한 변화를 초래합니다. 인슐린 수치가 급격히 떨.. 2023. 2. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
