728x90 728x90 SMALL 수면부족으로 살이 찐다?1 생각지도 못한... 살이 찌는 원인? 살이 찌는... 의외의 원인이 있습니다! 음식을 적게 먹고, 나름대로 운동도 하는데... 살이 찌는? 또는 빠지지 않는 이유가 뭘까? 단순히 음식을 많이 먹어서, 혹은 게을러서 찐다고 생각했던 살들이... 아닐 수도 있다고 합니다. 1. 밤에 켜놓는 불빛 밤에 켜놓은 TV나 스마트폰 그리고 조명 등이 살을 찌게 만드는 원인이라고 합니다. 연구를 했다는데... 어떤 연구를 했는지... "빛이 전혀 없는 환경에서 잠드는 여성"과 "인공조명에 노출된 채 잠드는 여성" 두 집단의 체중 변화를 측정했더니... 인공조명에 노출된 환경에서 잠드는 여성은... 노출되지 않은 여성보다 5년 내에 약 5Kg 이상 체중이 증가할 확률이 17% 높았으며... 과체중이 될 확률은 22%, 비만으로 진행될 가능성이 33%나 높은.. 2023. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
