이것 매일 먹으면...염증이 싹 사라진다?
만성염증을 없애는 음식 지금 시대는, 100세 시대를 살아가는 데 있어서, 가장 위협이 되는 질병 5가지를 꼽는다면, 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매가 있습니다. 그런데 말입니다. 5가지 질병 중엔 공통점이 있습니다. 바로 "만성염증"과 관련이 있다는 겁니다. 그래서, 평소에 불필요한 염증이 생기지 않게 하고, 염증이 오래가지 않도록 관리만 잘해도, 이러한 여러 가지 질환들을 두루두루 예방할 수 있습니다. 모든 큰 병들은 미리 예방을 하지 않아서, 생기는 병입니다. 그래서, 만성염증을 없애고, 예방하는데, 그 효능효과가 입증된 음식을 적어 보도록 하겠습니다. 염증은 원래 우리 몸이 상처를 치유하기 위한 복구 과정인데, 염증이 자꾸 반복이 돼서, 만성이 되면, 그 과정에서 DNA가 손상이 되고, 이로..
2022. 7. 4.
