728x90 728x90 SMALL 잠을 자기전 먹지 말아야 하는 음식1 자기 전 먹고 자면... 독이 되는 음식? 잠을 자기 전에 먹으면 안 되는... 음식 다섯 가지! 배고프면 잠이 안 올 때가 있습니다. 그럴 때 잠을 잘 수만 있다면, 뭐든 보이는 것들을 먹으려고 하는 경향이 이 있습니다. 냉장고 안을 다시 보게 되고, 없으면, 배달을 하는 앱을 보기도 하고... 그러나 잠을 자기 전에 먹으면 안 되는 음식이 있습니다. 저녁 6시 이후에 먹으면 살이 찐다는 말도 있듯이... 한번 알아보겠습니다. 1. 와인 잠을 자기 전에 간단하게 와인을 드시는, 요즘은 많이 그렇게 하십니다. 그런데 자기 전에 와인을 피해야 하는 이유가 있습니다. 와인은 포도를 발효시켜서 만든 술이고, 숙성과정에서 "티라민"이라는 아미노산이 생성되는데, 교감신경을 흥분시키는 노르아드레날린을 방출시켜서, 뇌를 휴식모드가 아닌 활동 모드로 만듭니다... 2022. 10. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
