728x90 728x90 SMALL 소식을 해야 하는 이유 6가지!1 적게 먹어야 하는... 이유? 소식은 노화를 막아주는 아주 중요한 역할을 합니다. 소식은 필요열량의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법으로... 잉여에너지가 몸 안에 쌓이는 것을 막아... 비만을 예방하고 염증을 줄여 노화를 막아줍니다. 그리고 위를 가볍게 함으로써 게으름이 없어지는?... 많이 먹으면... 손가락하나 움직이고 싶지 않은? 그냥 드러누워만 있고 싶어지는 이런 상황을 누구나 한 번쯤? 은 있으니... 부지런한 사람이 되고 싶다면... 그리고 삶의 질을 높이고 싶다면... 반드시 적게 먹어야 합니다. 소식을 해야 하는 이유... 6가지! 1. 다크서클을 없애줍니다. 2. 위와 관련된 문제를 개선해 줍니다. 3. 식사량 15%만 줄이면 세포손상이 줄어듭니다. 4. 피로해복, 만성피로 해소에 좋습니다. 5. 백혈구의 기능이 .. 2023. 2. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
