연말연시... "술 먹기 전" 꼭 먹어야 하는 음식?

간단하게(쉽게 구할 수 있는)... 술 먹기 전에 먹으면 좋은 음식!

 

 

술은 우리의 삶의 빼놓을 수 없는 것이죠? 무작정 몸에 좋지 않다는 이유로... 피하기만 할 수 없습니다. 특히 연말연시 되면... 오랜만에 만나는 친구들, 또는 회사에서 망년회 술자리 등등 

 

 

예전에는 술 취해서 길거리에 쓰러져 있는 분들도 많이 있었는데... 지금은 코로나로 인해 만취해서 쓰러진 분들은 없을 겁니다? 

 

 

그리고 술을 먹고, 기억이 나지 않아 곤혹스러운 분들도 많죠? 지금은 그렇지 않을 거라는 생각? 2014년 드라마 "별은 내 가슴에"에서, 전지현이 술을 취해 한 행동들...

 

 

그리고 문자(카톡)를 계속 보내고... 술을 깬 후에 후회하는 행동들을 솔직하게 보여줬죠... 재미는 있었지만, 실제 내가 그랬다면... 너무 창피하고, 후회하고, 얼굴을 들 수 없는... 말로는 표현이 안 되겠죠!

 

 

또 술을 먹고 취하면... 사람들한테(회사 동료, 친구들...) 낙인이 찍히니... 사회생활하는데... 전혀 도움이 되지 않는 상황입니다.

 

 

그래서 술 먹기 전에, 간단하게 먹을 수 있는(구입을 쉽게 할 수 있는)... 좋은 음식을 몇 가지 적어 보겠습니다!

 

 

출처:구글

 

 

1. 우유

 

 

우유의 비타민A는 위의 점액 형성을 도와주기 때문에 위 점막을 보호하는 효과를 보입니다. 때문에 우유를 미리 마시면... 알코올 흡수를  늦춰주는데 도움이 될 뿐만 아니라, 우유의 단백질이 위벽을 보호해줍니다.

 

 

출처:구글

 

 

2. 초콜릿

 

 

초콜릿에 함유되어 있는... 폴리페놀 성분이 알코올 흡수를 막아 주고, 당분이 들어 있어, 알코올을 분해하는데 도움이 됩니다.

 

 

출처:구글

 

 

3. 아몬드

 

 

맛도 좋고, 영양도 풍부한 아몬드는... 위장을 건강하게 해주는 효능을 보입니다. 먹으면 포만감이 생기기 때문에 과식을 막아주기도 하고, 당질과 지질대사를 상승시켜...

 

 

우리 몸속의 알코올을 분해하는 속도가 빨라지기 때문에 해독제 역할을 합니다.

 

 

출처:구글

 

 

4. 토마토

 

 

알코올을 분해할 때 생기는... 독성물질을 몸 밖으로 배출할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 그래서 토마는 술 먹기 전이나 후에도 드시면 좋습니다.

 

 

"술을 먹기 전과 후에 드시면 좋은 음식"이라는 제목으로 글을 올렸습니다. 여기에 추가해서 "술 먹기 전에 먹으면 좋은 음식"을 더 적어 보았습니다.

 

 

빈 속에 술을 먹는 것만큼... 우리 몸에 좋지 않은 습관은 없습니다. 음주 전... 간단하게 구할 수 있고, 편하게 먹을 수 있는 것으로 알아보았습니다.

 

 

"피할 수 없으면 즐겨라"라는 말이 있습니다. 연말연시, 망년회, 송년회 등등 모임이 있는 곳에 가시면... 꼭 술을 먹기 전에 드시기 바랍니다.

 

 

 

"술" 꼭 먹어야 할 때... 전, 후에 먹으면 도움이 되는 음식? (tistory.com)

"술" 꼭 먹어야 할 때... 전, 후에 먹으면 도움이 되는 음식?