간 나쁠 때, 절대 하면 안되는 것?

간 안 좋을 때, 반드시 피해야 하는 것...

 

술이나 스트레스 이 외에도, 간이 안 좋다면, 반드시 피해야 할 것들은 많지만, 특히 더 중요한 것이 있어서 간단히 적어 보겠습니다.

 

출처:구글

 

1. 음료수

 

음료수에 단맛을 내는 "액상과당"이 문제가 됩니다. 이 액상과당은 지방간을 쉽게 불러일으킬 뿐만 아니라, 간에 큰 부담이 됩니다.

 

출처:구글

 

2. 습관적인 진통제 복용

 

음주 후에 지끈거리는 진통 때문에 진통제를 찾는 분들이 많습니다. 특히 "아세트아미노펜"계열의 해열진통제는 주로 간에서 대사 되기 때문에, 간질환 있는 분들은 꼭 주의하셔야 합니다.

 

출처:구글

 

3. 건강보조제

 

간 기능이 떨어진 상태에서는, 영양제나 보약 과잉섭취는 금물입니다. 여러 영양제를 드시면, 간이 그만큼 움직여야 하기 때문에, 간이 피곤해질 수 있습니다. 그런데, 간경화 걸린 분들은, 병원에서 처방을 우루사는 해줍니다.

 

출처:구글

 

4. 변비

 

변비를 방치하면, 장내 부패가스가 혈액을 타고 들어가 간에 악 영양을 미치면서, 심한 간질환이 있는 경우, 간성혼수까지 올 수 있기 때문에, 화장실을 잘 가고, 장 건강을 잘 챙기는 것도 중요합니다.

 

 

간이 약해지고 있는 신호? (tistory.com)

간이 약해지고 있는 신호?