몸을 해치는 음식 궁합 다섯 가지
남녀 사이의 궁합도 있지만, 음식에도 궁합이 있습니다. 같이 먹으면 몸의 좋은 영향을 끼치고, 반대로 같이 먹으면 몸을 해치는 음식이 있습니다. 의외로 현재 같이 먹으면 맛있게 먹는 것이, 몸을 해치는 것들이 있어 당혹스럽습니다. 그래서 몸을 해치는 음식 궁합 TOP 5를 적어 보겠습니다.
1. 토마토 + 설탕
토마토와 설탕을 같이 먹으면... 토마토의 영양분은 설탕을 소화하는데 모두 소모됩니다. 토마토의 영양분을 고스란히 섭취하고 싶다면, 생으로 먹거나 익혀 드시기 바랍니다. 항산화 작용이 더 잘됩니다.
2. 팥죽 + 설탕
사포닌이 많은 홍삼과 인삼처럼, 팥에도 많습니다. 덕분에 면역력을 강화하고, 암을 예방할 수 있는데, 설탕은 사포닌을 성분을 파괴합니다. 그러니 팥죽은 소금으로 간해서 드시기 바랍니다.
3. 맥주 + 땅콩
맥주와 땅콩을 같이 먹으면... 설사를 할 수 있습니다. 차가운 맥주가 소화기관을 위축시키고, 소화를 방해하는데, 땅콩도 지방이 많아 소화가 잘 안 되는 식품입니다. 결국 장 기능이 떨어지고, 숙취도 심할 수 있습니다.
4. 우유 + 설탕
우유는 칼슘과 비타민 B1이 풍부합니다. 신진대사를 높일 수 있고, 또 비타민 B1은 탄수화물을 연소시켜, 에너지를 생성하는데 필요한 역할을 합니다. 하지만, 설탕을 함께 먹으면, 소화하기 위해 다량의 비타민 B1이 소모됩니다.
5. 햄버거 + 콜라
같이 먹으면, 정말 최악의 음식을 먹는 것입니다. 콜라의 설탕과 탄산이, 햄버거의 칼슘과 무기질을 몸 밖으로 배출해 뼈를 약하게 만들고, 엄청나게 높은 칼로리로 몸이 망가집니다.
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