입냄새 없애는 음식?

입냄새를 안 나게 해주는 음식 5가지!

 

 

출처:구글

 

 

일상생활에서 말을 하지 않을 수는 없습니다. 간혹 다른 사람과 얘기할 때... 남자든 여자든 입내새가 나면, 좀 불쾌해지는...

 

 

또 입냄새 난다고 얘기를 해 줄수도 없고, 참 난감한 상황이 연출이 되곤 합니다. 친구라면 얘기를 해 줄 수는 있지만...

 

 

간혹 내가 입냄새가 나는지, 안 나는지, 체크를 잘해야 사회생활에도 도움이 되지 않나?라는 생각으로 적어 보았습니다.

 

 

출처:구글

 

 

1. 녹차

 

 

녹차의 "플라보노이드"는 치아 세균 번식을 억제해 입냄새를 완화해 줍니다.

 

 

술 마실 때 알코올분해로 인해 입에서 악취가 나는데... 녹차잎을 씹어 먹으면... 입냄새와 숙취를 없앨 수 있습니다.

 

 

출처:구글

 

 

2. 코코넛 오일

 

 

입속 박테리아를 줄이고, 잇몸 감염을 막는 등 독소제거에 효과적입니다. 코코넛 오일 1 티스푼과 물을 섞어서 15분 동안 가글을 하면...

 

 

구취제거와 충치예방, 치아미백에 도움을 주고, 베이킹소다를 약간 첨가하면 입냄새를 더 효과적으로 제거할 수 있습니다.

 

 

출처:구글

 

 

3. 무가당 요구르트 

 

 

무가당 플레인 요구르트를 매일 섭취하면... 입냄새를 유발하는 황화수소가 80% 감소합니다.

 

 

출처:구글

 

 

4. 김

 

 

김에 풍부한 "피쾨안" 성분이... 입냄새를 유발하는 트리메틸아민과 메틸메르캅탄 성분 분해합니다.

 

 

식이섬유는 입속 음식물 찌꺼기를 제거하고... 변비와 숙변제거를 도와주어서 장내 독소로 인한 입냄새를 완화합니다.

 

 

출처:구글

 

 

5. 레몬

 

 

양치대신 레몬을 먹어도 좋을 정도로... 레몬의 살균작용이 가글효과를 볼 수 있습니다. 신맛을 내는 구연산이 침분비를 촉진시키고... 구강 건조로 인한 입냄새를 막아 줍니다.