커피가 "약"이 되는 사람... "독"이 되는 사람이 있다?

커피가 약이 되는 사람!

 

 

현대사회는 커피를 빼놓고는... 어떤 얘기도 할 수 없을 정도로, 없어서는 안 되는 음료입니다. 모든 사람이 커피를 먹는 건 아니지만...

 

 

대부분에 사람이 즐겨 먹는... 그런데 사람에 따라... 먹으면 약이 되고... 먹으면 독이 된다는... 아무리 좋은 것도 알고 먹으면 몸에 도움이 되는...

 

 

출처:구글

 

 

1. 다이어트하는 사람

 

커피를 마시고 운동을 하면... 지방을 많이 태울 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 설탕, 시럽 등을 뺀 아메리카노 한해서...

 

 

2. 비알콜성 지방간 

 

비알콜성 지방간이 있는 사람이 커피를 자주 마시면... 간경변으로 발전할 가능성이 작아지며, 간경변 환자가 커피를 마시면 사망위험이 감소합니다.

 

 

3. 심부전 위험이 있는 사람

 

하루 한잔 이상의 커피를 마시면... 심부전 위험이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 사람 따라 달라질 수 있다는...

 

 

4. 변비가 있는 사람

 

커피는 대장운동을 항진시키며, 대장 내 음식물의 장 통과 시간을 단축시키는 작용을 합니다.

 

 

커피가 독이 되는 사람!

 

 

출처:구글

 

 

1. 위장이 안 좋은 사람

 

커피를 마시면 속이 쓰린 사람은... 위산이 역류하고, 속 쓰림 증상이 악화될 수 있기 때문에 마시지 않은 것이 좋습니다.

 

 

2. 고혈압 환자

 

커피의 카페인 성분이 혈압을 상승시키기 때문입니다. 

 

 

3. 빈혈이 있는 사람

 

커피의 들어있는 탄틴 성분은... 몸 안에서 철분 흡수를 방해합니다.

 

 

4. 안압 높은 사람

 

유전적으로 안압이 높거나 녹내장 가족력이 있는 사람이... 매일 다량의 카페인을 섭취할 경우 악화될 수 있습니다. 

 

 

커피는 하루 3잔 이하로 마시는 것이 적당하다고 합니다. 또한 오후 늦게 마시는 커피는... 수면장애로 이러질 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.