커피를... 줄여야 하는 신호?

커피를 많이 마시면... 부작용이 생긴다는데...

 

출처:구글

 

커피를 적당히(연하게) 마시면... 몸의 좋은 현상(효능)들이 일어납니다. 그러나... 커피를 다량으로 또는 습관적으로 많이 마신다면... 

 

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1. 두통

카페인 의존증이 생긴 경우에, 주말에 커피를 줄이면... 금단증상으로 두통이 유발되는 현상이 생깁니다.

 

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2. 어지럼증

카페인은 뇌혈관을 수축시키기 때문에... 산소공급이 부족하면, 순간 어지러울 수 있는데, 방치할 경우 중풍 발생 위험률도 높아질 수 있습니다.

 

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3. 속쓰림(메스꺼림)

커피는, 위식도 괄약근을 느슨하게 하기 때문에... 위 식도염의 흔한 원인이 됩니다.

 

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4. 눈밑떨림

가페인의 각성작용이 지나치면... 근육경련이 생기게 됩니다.

 

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5. 생리통

커피는, 자궁근육을 과긴장 시켜서... 경련성 통증을 일으킵니다.

 

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6. 극도의 피로감

카페인의 의존해서 억지로 각성상태를 유지하는 생활은... 만성피로를 유발합니다.

 

위의 내용 중에... 증상이 있고, 지속된다면... 먼저, 커피를 줄이시거나, 끊어 보시기 바랍니다.