바나나 색상에 따른... 효능이 각각 다르다?

바나나 5가지 색깔 변화에 따른 각각의 효능!

출처:구글

 

1. 녹색바나나

 

녹색바나나는... 아직 익지 않은 상태로 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있어, 장내 유익균을 증식시키고,

 

당분이 적어 혈당상승을 억제하고... 칼로리가 적어 다이어트에 도움이 됩니다. 아무리 도움이 된다 해도 적당히 드시는...

 

출처:구글

 

2. 노란 바나나

 

노란색바나나는... 다량의 식이섬유와 엽산이 함유되어 있어... 소화기능을 촉진시키며 섬유질과 비타민C, 비타민B6 등이...

 

풍부하여... 피부개선, 스트레스 완화, 노화방지와 세포산화를 방지하는 효능이 있습니다. 

 

출처:구글

 

3. 갈색점 바나나

 

전분이 설탕으로 전환되어 나타나는 현상이며, 암에 대한 면역력을 높이는 종양괴사인자를 생성하여, 비정상적인 세포와 싸워, 암에 대한 면역력을 높여줍니다. 

 

출처:구글

 

4. 갈색바나나

 

당도가 가장 높은 단계이며... 더 높은 열량을 가지고 있어 에너지를 공급하는데 도움을 주지만... 당뇨가 있으면 먹지 마시기 바랍니다. 

 

출처:구글

 

5. 검게 변한 바나나

 

엽록소도 파게 되고, 섬유소도 적기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.