2022년 장마 기간 언제까지? 장마 대비, 장마철 주의 사항
장마 대비 방법 올해도 어김없이 여름의 시작을 알리는 장마가 찾아왔습니다. 2년여 코로나로 인해 많고 많은 사건들이 있었는데요, 그럼에도 불구하고 장마는 찾아왔습니다. 올해는 몇 달 동안 비가 내리지 않아(가뭄 현상), 대한민국 곳곳에 비를 바라는 사람, 식물, 나무 등등 비를 원하는 곳에 비가 내린다는 소식은 정말 좋지만, 이번에는 물난리가 아닌, 조금씩, 천천히 내리는 장마가 되길 기원합니다. 오늘부터 장마가 시작 된다고 하니, 과연 언제까지 이어질지? 그리고, 장마철의 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아보겠습니다. 1) 장마란 무엇인가? 한반도 장마의 원인은? 장마는 오랜 기간 지속적으로 비가 내리는 현상이나 날씨, 또는 그 비 자체를 이르는 말입니다. 장마의 장은 길다는 뜻의 한자어 "長"에서 유래..
2022. 6. 23.
여름철 과일 잘 고르는 법, 또는 보관 방법...꿀팁
신선한 과일 잘 고르는 법 이제 여름이 시작되는 6월 21일입니다. 점점 여름이 빨라지고 있는 이 시대... 또는 코로나로 인한 건강을 걱정하는 이 시대... 먹는 거라도 잘 먹어서 힘냅시다. 과일의 계절, 아직 무지 더운, 무더위는 아직 아니지만, 미리, 무더위를 위해 이기기 위해 과일을 찾는 사람들이 부쩍 많아지는 시기입니다, 강한 햇빚으로 당도가 쑥쑥 높아져, 여름 제철 과일 대부분은 달콤하게 즐길 수 있습니다. 하지만 제 아무리 과일이라도 잘못 골라 맛이 없으면, 스트레스가 생기는 법이죠! 오늘은 맛있는 과일 잘 고르는 방법을 알아보겠습니다... 1. 수박 수박은 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 여름철 대표 과일 수박입니다. 수분을 듬뿍 머금고 있어, 여름철 몸속 수분 보충은 물론, 이뇨작용에도 큰..
2022. 6. 22.
대장암..."이런 사람" 잘 걸린다!
생활과 식습관이 암으로?... 또한 예방하려면 어떻게? 우리나라는 흔히 발생하는 대표적인 암이 대장암이다. 대장암은 암이 생기는 위치에 따라, 크게 "직장암과 결장암"으로 나뉩니다. 항문부터 시작해 약 15Cm 안쪽 구간에 생기면 "직장암"이고, 나머지는 결장암입니다. 대장암의 원인으로 지목되는 것은 고지방, 고열량 음식, 음주, 등 나쁜 식습관, 흡연, 가족력입니다. 그밖에 영국, 미국 등 연구소에서 연구를 통해 밝혀진 대장암 발병에 위험 요인들에 대해 알아보겠습니다. 1. 하루 4시간 이상 TV 보는 남성 영국 옥스퍼드대와 임페리얼 칼리지 런던, UN 산하 국제암연구소(IARC)는 50만 명의 영국인을 6년 동안 추적 조사했습니다. 그 결과... TV 시청 시간이 4시간 이상인 남성은, 그렇지 않은 ..
2022. 6. 18.
꿀팁 - 새벽에 깨는 원인? 잠 잘 자는 꿀팁?
새벽에 깨는 원인과 잠 잘 자는 꿀팁까지... 잠을 잘 자야 신진대사가 잘 돌아가는... 즉, 예로부터 만병통치약 (보약)이라는 말이 있습니다. 하지만 아무리 잘 자고 싶어도 현대사회에서 참 힘들죠, 볼 것도 많고, 할 것도 많으니... 그리고 생각도 많아졌고요!! 그래도 잠을 자야 내일이 있으니, 잠을 어떻게 하면 편안하고, 새벽에 깨지 않고, 새벽만 되면 자꾸 깨는 경우가 흔치 않게 있습니다. 한번 깼다가 다시 잠에 들더라도 아침에 일어났을 때, 컨디션이 좋지 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자는 것이 바로 깨지 않고, 푹 자는 건데요, 새벽에는 잠깐씩은 깰 수는 있지만, 다시 잠에 금방 들어야 하는데... 만약 한번 깼다가 잠들기가 어렵게 되었다면, 새벽에 깨는 원인을 알아보고, 잠에 다시 잠들 수 있..
2022. 6. 16.
