728x90 728x90 SMALL 돈#건강#경제#money#health/상식#인간관계#대처#방법#성공45 소화가 안될 때... 먹어야 하는 음식? 먹으면... 소화가 잘 되어, 위장에 좋은 음식! 소화가 안된다는 느낌을 받아도... 먹지 않으면 배가 고픕니다! 아이러니하게도 슬픈 돼도 배는 꼬르륵거립니다. 인간은 먹어야 사니... 소화가 안될 때라도 배를 약간이나마 채워야 한다면... 아래의 음식을 먹으면 소화가 잘 된다고 합니다. 1. 매실 매실은 소화불량과 위장장애를 개선하는데 좋은 식품으로... 매실의 유기산이 위액분비를 정상화시키며, 피크린산 성분이... 항균작용을 하여, 위장의 유해균을 죽이고, 식중독을 예방, 생것 말고 장아찌나 차로 마시면 좋습니다. 2. 두부 식물성 단백질로 육류의 비해 위의 부담을 줄이고, 식감이 부드럽고, 소화가 잘 되며... 근육의 양을 높여주는 식품으로 죽을 만들어 먹으면 소화와 영양에 좋습니다. 3. 양배추 .. 2023. 2. 15. 밥 지을 때 "이것" 넣으면... 밥이 보약이 된다? 밥 할 때.. 넣으면 항산화 효능 40배 증가합니다! 우리가 밥은 꼭 먹어야 하는 건 아니지만... 하루 정도 아니면 이틀 정도 밥을 먹지 않으면... 밥을 먹고 싶다는 생각이 듭니다. 이상하게도 고기는 1주일 혹은 2주 정도 먹지 않아도 굳이 먹고 싶다는 생각이 안 드는데(술 먹을 때는 생각이 나는구나)... 이런 밥이 "이것"을 넣으면... 밥이 보약이 된다는, 매일 먹는 밥이지만 몸에 더 좋은 역할을 한다는 것입니다. "이것" 이 어떤 건지 간단히... 1. 소주 "현미"밥 2인기준으로 소주 2잔을 넣고 조리하면... 항산화 영양소가 늘어나 식감이 부드러워지는 효과가 있습니다. 물만 넣고 조리할 때 보다... 폴리페놀 함량이 높아져 강력한 항산화제 역할을 하여, 혈액순화 개선과 염증 완화에 도움이 .. 2023. 2. 12. 적게 먹어야 하는... 이유? 소식은 노화를 막아주는 아주 중요한 역할을 합니다. 소식은 필요열량의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법으로... 잉여에너지가 몸 안에 쌓이는 것을 막아... 비만을 예방하고 염증을 줄여 노화를 막아줍니다. 그리고 위를 가볍게 함으로써 게으름이 없어지는?... 많이 먹으면... 손가락하나 움직이고 싶지 않은? 그냥 드러누워만 있고 싶어지는 이런 상황을 누구나 한 번쯤? 은 있으니... 부지런한 사람이 되고 싶다면... 그리고 삶의 질을 높이고 싶다면... 반드시 적게 먹어야 합니다. 소식을 해야 하는 이유... 6가지! 1. 다크서클을 없애줍니다. 2. 위와 관련된 문제를 개선해 줍니다. 3. 식사량 15%만 줄이면 세포손상이 줄어듭니다. 4. 피로해복, 만성피로 해소에 좋습니다. 5. 백혈구의 기능이 .. 2023. 2. 11. 입냄새 없애는 음식? 입냄새를 안 나게 해주는 음식 5가지! 일상생활에서 말을 하지 않을 수는 없습니다. 간혹 다른 사람과 얘기할 때... 남자든 여자든 입내새가 나면, 좀 불쾌해지는... 또 입냄새 난다고 얘기를 해 줄수도 없고, 참 난감한 상황이 연출이 되곤 합니다. 친구라면 얘기를 해 줄 수는 있지만... 간혹 내가 입냄새가 나는지, 안 나는지, 체크를 잘해야 사회생활에도 도움이 되지 않나?라는 생각으로 적어 보았습니다. 1. 녹차 녹차의 "플라보노이드"는 치아 세균 번식을 억제해 입냄새를 완화해 줍니다. 술 마실 때 알코올분해로 인해 입에서 악취가 나는데... 녹차잎을 씹어 먹으면... 입냄새와 숙취를 없앨 수 있습니다. 2. 코코넛 오일 입속 박테리아를 줄이고, 잇몸 감염을 막는 등 독소제거에 효과적입니다. 코코넛 .. 2023. 2. 7. 소변 색상으로 알 수 있는... 건강 상태? 소변 색깔 증상으로 보는... 내 몸의 상태! 건강한 성인의 하루 소변량은 1~1.5L 정도, 소변 횟수는 하루 5~6회 정도 됩니다. 우리 몸속 각종 장기를 거쳐 나오는 소변은... 건강상태를 점검할 수 있는 단서가 됩니다. 건강한 사람의 소변 색은 맑은 "황갈색"입니다. 소변의 색이나 상태에 따라 알 수 있는... 1. 짙은 갈색 간질환이 발생했거나, 담즙에 문제가 생겼을 때... 소변이 짙은 갈색을 띠게 됩니다. 2. 붉은색 붉은색 음식을 먹으면 소변색이 붉어질 수 있지만, 혈뇨가 있다면... 신장병, 요로 감염증, 암일 확률도 있으므로 병원에... 3. 거품이 있거나 뿌옇다 일시적으로 소변이 뿌옇다면 걱정할 필요는 없지만, 거품뇨가 지속된다면... 단백뇨 일 수 있습니다. 혼탁한 소변은 염증세포와.. 2023. 2. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 728x90 반응형 LIST
