728x90 728x90 SMALL 전체 글193 10년 더 젊게 만드는... 습관? 저녁에 하면... 10년 더 젊어지는! 저녁에 식사를 하고, 어떤 걸 하시나요? 대부분 누워서 티브이 시청을 한다거나, 또는 컴퓨터에 앉아서 오락을 한다거나... 위에 내용을 하신다면... 그 행동을 하기 전에, 제일 우선적으로 해야 하는 행동이 있습니다. 10년 더 젊어지시고 싶으신 분들은... 그것은... "10분 산책"입니다. 10분 산책을 하면... 내 몸에 즉시효과가 나타나는데... 몸의 어떤 변화가 있는지 나열해 보겠습니다. 1. 가스배출 저녁 먹고 생긴 가스가 배출될 뿐만 아니라 그날 하루종일 장안에 쌓여있던 가스까지 시원하게 배출이 됩니다. 2. 눈피로 소실 굽었던 어깨를 피고, 또 손목을 꺾어 놓은 것처럼... 눈 근육이 시원하게 스트레칭되는 효과가 있습니다. 3. 숙면효과 저녁식사를 마.. 2023. 2. 21. 산본에 맛있다고 소문난... 참치봉에 갔습니다! 오랜만에 참치를 먹어 봤습니다! 내돈내산... 동생들과 모임이 있어... 산본에 맛있는 참치집이 있다고 해서 갔습니다. 위의 사진을 참치를 주시는 실장님이시고... 그 뒤 벽에 여러 나라의 돈이 붙여 있네요! 돈은 어떤 나라든 다 좋은 거니... 손님들이 하나씩 주신걸 신기해서 붙였다고 합니다. 가격은 중봉로열 38,000원을... 다른 곳은 기본이 50,000원부터 시작하는데... 여기는 아직도... 가성비 대비 저렴한 편이어서 놀랬습니다. 참치 부위를 저렴한 것을 주나?라는 잠시 동안... 의구심이 들었지만... 다행히 아니었습니다. 실장님이 갑자기... 소고기 맛이 나는 부위를 주겠다고 하셨는데... 갑자기 이상한 걸 들이미시는데... 그것은 참치 눈알... 눈알을 보여주시고... 눈알 뒤쪽을 보여.. 2023. 2. 19. 피를 맑게 하는... 음식? 혈관을 뻥 뚫어주는 음식! 혈액은 머리부터 발끝까지 계속해서 순환을 해야 합니다. 그러나 순환을 해야 하는 혈액이... 어느 한 군데에서 막혀 있다면... 아니 좁아져 있다면... 그리고 혈액이 뭉쳐 있거나 혹은 혈액이 묽어 있다면... 머리부터 발끝까지 순환을 할까? 만병의 근원인 혈액... 이 혈액을 맑게 하고... 혈관을 뻥 뚫어주는 음식이 있다고 합니다. 간단하게 아래에 적어 보겠습니다. 1. 당근 당근 속에는... 비타민C, E와 베타카로틴이 많이 들어있어, 혈관 조직을 산화시키는 활성산소를 제거해 주어, 혈관의 탄력을 높여주고... 건강하게 만들어 줍니다. 또한 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선해 줍니다. 2. 생강 생강에는 주로 정유 및 디아릴헵타 노이드 성분이 함유되어 .. 2023. 2. 17. 소화가 안될 때... 먹어야 하는 음식? 먹으면... 소화가 잘 되어, 위장에 좋은 음식! 소화가 안된다는 느낌을 받아도... 먹지 않으면 배가 고픕니다! 아이러니하게도 슬픈 돼도 배는 꼬르륵거립니다. 인간은 먹어야 사니... 소화가 안될 때라도 배를 약간이나마 채워야 한다면... 아래의 음식을 먹으면 소화가 잘 된다고 합니다. 1. 매실 매실은 소화불량과 위장장애를 개선하는데 좋은 식품으로... 매실의 유기산이 위액분비를 정상화시키며, 피크린산 성분이... 항균작용을 하여, 위장의 유해균을 죽이고, 식중독을 예방, 생것 말고 장아찌나 차로 마시면 좋습니다. 2. 두부 식물성 단백질로 육류의 비해 위의 부담을 줄이고, 식감이 부드럽고, 소화가 잘 되며... 근육의 양을 높여주는 식품으로 죽을 만들어 먹으면 소화와 영양에 좋습니다. 3. 양배추 .. 2023. 2. 15. 인천 소래포구에서... 감성돔을? 큰맘 먹고... 비싼 감성돔을 먹었습니다! 잘생긴 감성돔을 사 먹으러 간 건 아니지만... 둘러보다가 맛난 거 있으면 사 먹어야지 하고 소래포구에 갔습니다. 둘러보는데... 지금 시즌엔 주꾸미 철이라고 사장님들이 얘기를 해주시네요! 주꾸미는 볶음 아니면 샤부샤부해서 먹어야 하는데... 당기지가 않았습니다. 그래서 더 둘러보다가 결국엔 자주 가는 식당에 가서 사장님께 추천을 들어 보자 하고 갔습니다. 그런데 사장님이... 감성돔을 추천해 주시더라고요! 가격을 물어보니, 무개를 달고 하시더니... 자주 오시니까 9만 원에 해 주신다고 해서... 좀 비싸지만, 돔은 돔이구나라고 속으로... 오랜만에 입이 호강을 했습니다. 담백하고 묵직한 쫄깃한 식감이 저의 입 속을 휘저어 놨습니다. 감성돔이라는 녀석이... .. 2023. 2. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 39 다음 728x90 반응형 LIST
