본문 바로가기
728x90
728x90
SMALL

전체 글186

살 안 찔까? 라고 착각하는 음식 1위는? 초밥은 사실 살이 안 찐다고 생각하는 음식 다를 생각하죠! 살이 안 찔 거라는... 그래서 나도 모르게 많이 먹게 되는 음식이라고... 그 음식은 초밥입니다. 생선을 빼고 난 초밥은 탄수화물, 설탕, 식초로 흰쌀밥을 설탕과 식초물로 간을 해서 꾹꾹 눌러 담은 밥입니다. 초밥을 먹으면 유달이 갈증이 나서 물을 들이켜게 되는 것도, 간이 되어 있기 때문입니다. 밥을 눌러 담으면 10개만 먹어도 250g입니다. 밥 한 공기 분량을 거뜬히 먹게 되는 것입니다. 설탕이 들어가 있으니까 칼로리는 300Kcal 훌쩍 넘게 됩니다. 뿐만 아니라 몸에 좋은 생선을 쌀과 함께 가공하지 않은 상태에서 먹기 때문에 흔히 건강식으로 생각되는 초밥이지만, 사실은 먹는 속도가 햄버거보다 빠른 패스트푸드 이기도 합니다. 그만큼 빠르.. 2022. 10. 7.
다리에 쥐 났을 때 가장 빨리 푸는 법? 자다가 종아리에 쥐가 난다... 잠을 자다가 종아리에 쥐가 나서 죽을 것 같이 아프고, 막 떼굴떼굴 굴렀던 경험... 다들 한 번씩은 있었을 것입니다. 쥐가 난다는 것은 "근육이 불 수위적으로 강력하게 수축하면서, 막 경련이 일어나는 상태"를 말합니다. 다리에 쥐를 가장 빨리 풀려면... 1. 쥐가 난 다리의 엄지발가락을 상체 쪽으로 당기기 2. 일어서서 몇 발짝 걷기(종아리 근육을 늘려주기 때문에 응급처치가 됩니다) 3. 종아리 뒤쪽의 승산혈을 눌러서 기혈순환을 해야 함 다리에 쥐 안 나게 하는 예방법... 1. 충분한 수분 섭취 2. 카페인 섭취를 줄여야 합 3. 잠을 잘 때 베개를 다리 밑에 두고 수면 4. 미네랄 섭취(마그네슘) 5. 운동 전 스트레칭 2022. 10. 5.
면역력이 떨어졌다는 결정적인 신호? "이런 증상"이 있다면 면역력이 약화? 면역력이란, 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여, 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용을 하게 해주는 힘을 말합니다. 면역력이 떨어지면, 가벼운 감기부터, 암 같은 중병에도 몸이 취약해져서, 면역력 저하는 "만병의 근원"으로 지목됩니다. 우리 몸의 중요한 건강 요소 면역력을 측정하는 방법은 여러 가지 있지만, 쉽게 몸의 이상신호로 면역력 저하를 체크할 수 있습니다. 지금부터 소개하는 증상이 나타난다면, 몸의 면역력이 굉장히 떨어진 상태인 것을 의미합니다. 1. 대상포진 피부의 발진을 일으키면서 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 소아기 수두에 걸려 잠복해 있던 바이러스가 면역력이 떨어졌을 때 다시 활성화되어 피부의 감염을 일으키는 것입니다. 면역이 떨어진 상태에서 주로.. 2022. 10. 3.
신의주 순대와 쭈꾸미 용인양지점에서... 순댓국과 김치... 거기에 양파와 고추를 된장에 찍어서 먹으니... 저녁 9시 정도에 식사를 하지 않아서, 배도 고파서, 무작정 들어갔습니다. 주꾸미도 있었지만, 10시에 문을 닫는다 하여, 아쉽지만... 건물 옆에 불빛도 있는 작은 휴게실도 있습니다. 주차장도 넓고, 낮에 오면 사람들이 많이 올려나? 저녁 9시 돼서 그런지 사람이 없어서, 낮이 되면 손님들이 올까?라는 생각이 들었습니다. 보시다시피 전형적인 순댓국을 파는 매장 분위기였습니다. 깔끔하고... 메뉴판을 보고, 빨리 나오는 순댓국, 수육국밥, 그리고 메뉴판에는 없지만, 냉면이 있어서, 물냉면을 시켰습니다. 요즘 순댓국을 파는 곳이 너무 많습니다. 발에 치인다고 할 정도로... 밑반찬이 나왔는데, 약간 특이하다고 해야 하나? 그냥 부추도 아니.. 2022. 10. 1.
수원 로데오 거리 맥밤에서... 수원역 뒤편 로데오거리에 밝게 빛나는 조명이 있는... 맥주 밤거리... 너무 밝았습니다. 조명이... 신기하기도 해서, 시간도 있어서, 간단하게 맥주 한잔하려고 들어가 보았습니다. 예전엔 밝은 거 싫어했는데... 지금은 밝은 조명이 이뻐 보입니다. 예전 놀이동산에 귀신의 집에 걸려있는 그림이 있네요!! 시간이 좀 늦어서 인지 사람들은 없었지만, 그래도 분위기는 있는 곳이었어요... 몇 시에 끝나는지 물어보니... 아침 6시까지 한다고 합니다. 천장 위에 주렁주렁 달려 있는 색색들의 조명이 빛나는 매장이었습니다. 마치 중국에 있는 것처럼... 아님 베트남? 너무 이뻤습니다... 귀신이 나올 거 같았지만... 벽에 이런 그림이 그려져 있네요... 으스스... 했는데, 계속 보니까 귀여워 보이네요^^ 간단하.. 2022. 9. 28.
728x90
반응형
LIST